夏天皮膚美白最快的方法 天然美白貼士 2017年的夏天就要到了，肌膚就可以自然呼吸嘍！但沒有白皙的肌膚怎么辦？

　　夏天皮膚美白最快的方法 天然美白貼士

　　2017年的夏天就要到了，肌膚就可以自然呼吸嘍！但沒有白皙的肌膚怎么辦？好想穿短褲短裙……常說“一白遮百丑”，黑皮膚的女生更是恨不得把所有美白方法都往自己身上試個遍！

　　但要知道，只有讓身體由內(nèi)而外的調(diào)理才會讓膚色更好，而單純的治標(biāo)，只是一時的白罷了，而且很可能給皮膚增加很大的負擔(dān)喲~小編整理了一些簡單的美白方法，大家堅持就會美白哦~~在這個夏天膚如凝脂，白皙無暇~

　　外敷

　　1、桔子汁美白

　　桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美白的功效。

　　2、草莓酸奶敷面

　　草莓4粒，面粉一小勺，酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁，將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂抹于臉上，15分鐘后洗凈。

　　內(nèi)服

　　1、一個西紅柿或者是蘋果

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。

　　2、白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　3、酸奶

　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。