如何祛斑美白？常見蔬果祛斑效果太驚人！ 色斑的出現(xiàn)常常讓女性看起來更衰老，簡單的用粉底遮蓋也只是起到治標(biāo)不治本

　　如何祛斑美白？常見蔬果祛斑效果太驚人！

　　色斑的出現(xiàn)常常讓女性看起來更衰老，簡單的用粉底遮蓋也只是起到治標(biāo)不治本的作用，想要臉上無斑如撥殼的雞蛋，那么日常飲食、護(hù)膚調(diào)理則是不可少的。果蔬除了吃之外其實(shí)也是護(hù)膚佳品。

　　導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的內(nèi)外因素

　　色斑的出現(xiàn)并非偶然，這也是為何相同年齡的女性，卻有著不同臉色的原因。導(dǎo)致色斑出現(xiàn)分為內(nèi)因和外因，但這兩種因素都是可控的。

　　1.外因

　　過度的陽光照射導(dǎo)致皮膚中黑色素增多、聚集、沉淀形成色斑，常常表現(xiàn)為皮膚黑，出現(xiàn)雀斑、黑斑。另外，皮膚清潔不徹底，使用含有激素、重金屬的化妝品，同樣導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。

　　2.內(nèi)因

　　長期精神壓力大、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝緩慢以及遺傳因素等，容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。其中內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致后天出現(xiàn)色斑的主要因素。

　　如何去色斑效果好？

　　1、要想祛除色斑，保證良好的飲食習(xí)慣是最重要的。如何去色斑比較好?如果大家的飲食不好，就會影響到身體的健康。身體上的不適，其實(shí)大部分都在臉上顯現(xiàn)。所以，大家最好可以注意調(diào)理身體，安排好自己的飲食。這樣色斑的問題就會迎刃而解了。

　　2、遠(yuǎn)離電腦輻射也是保證皮膚健康的關(guān)鍵。很多女性工作的時候是離不開電腦的。不過，大家可以在電腦前面擺放一些可以吸收輻射的植物，仙人掌就是個不錯的選擇。在午休的時候，大家就不要在對著電腦了。把電腦關(guān)了，然后美美的睡一覺，對去除色斑很有幫助。同時，這也是如何去色斑中一個常用的措施。

　　3、如果大家每天都需要化濃妝的話，就很容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑。那么，如何去色斑呢?建議大家可以徹底的清潔皮膚，避免化妝品的殘留。這樣也是遠(yuǎn)離色斑的關(guān)鍵。

　　大家也許覺得外面太陽不足的話，就不需要進(jìn)行防曬了。其實(shí)不是的，如果不做好防曬工作，大家即使去除了臉色的色斑，還是會引起色斑的重新出現(xiàn)。所以，在了解了如何去色斑之后，大家每天都要關(guān)注自己的皮膚，不能半途而廢。不管什么天氣，都要做好防曬。（圖片：視覺中國）