蘭州西京醫(yī)院耳鼻喉診療中心【全國醫(yī)保聯(lián)網單位】，醫(yī)院以診療各類耳鼻咽喉疾病為主，作為【甘肅省耳鼻喉專業(yè)醫(yī)院】，擅長：神經性耳鳴、耳聾、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體腫大、腺樣體肥大、咽喉炎。醫(yī)院設有耳鼻喉退休門診：蘭大二院軍區(qū)醫(yī)院退休的老主任坐診，醫(yī)院充分發(fā)揮醫(yī)師、技術、設備優(yōu)勢，醫(yī)院推出【全年無假日】節(jié)假日主任正常坐診制度，醫(yī)院嚴格執(zhí)行國家正規(guī)收費標準，全面保障患者權益．醫(yī)院已開通網絡綠色預約渠道，先預約－享優(yōu)惠。

如何緩解咽喉不適？各科醫(yī)生來支招！

耳鼻咽喉科醫(yī)生：

1．去除季節(jié)性疾病因素：積極及時治療流感，防止病情進展。

2．對癥藥物治療：使用合適的鎮(zhèn)咳藥物、祛痰藥物、含片等。

3．保證水分攝入：適當增加飲水，建議每日飲用2000毫升水，可多飲清肺潤燥的茶湯，如小吊梨湯等。

4．增強免疫力：多樣化飲食，保證優(yōu)質蛋白攝入，補充新鮮蔬果，結合適當?shù)腻憻?、充足的睡眠，增加機體活力。

5．兒童咽喉炎宜采取霧化吸入，可加速患兒癥狀改善，降低炎性效應。

呼吸與危重癥醫(yī)學科醫(yī)生：

1．多喝水：選擇常溫水、溫水，避免過燙，也可以選擇中藥茶飲，如胖大海茶，柑橘茶。

2．盡量選擇溫熱的東西：與刺激性食物和常溫液體相比較，嗓子疼痛的人更容易耐受溫熱的液體和食物，如溫水、茶、雞湯、白粥等（注意是溫熱，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛）。

3．吃點潤嗓子的食物：蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。吃下去后感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。

4．改善空氣濕度，避免空氣污染：空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環(huán)境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。

使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。

還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。

中醫(yī)科醫(yī)生：

中醫(yī)方面來講，患者中藥茶飲除了上面兩位醫(yī)生提到的胖大海茶、柑橘茶，還可以加點桔梗、甘草。

提醒大家在飲用涼茶類飲品（胖大海，薄荷，金銀花，菊花）時，要注意適當保護脾胃，尤其是胃寒濕重人群（進食生冷易胃痛、腹痛、腹瀉的人），可以適當放兩顆紅棗；

大便糊稀的人可以再酌情加點陳皮；

經常熬夜的人可以加點枸杞菊花；

工作講話多伴口干聲嘶的人可以加點烏梅、西洋參。