要帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)囑科學(xué)干預(yù)和矯正。

想要遠(yuǎn)離近視，戶外活動(dòng)是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。

建議每天戶外陽光下活動(dòng)不少于2小時(shí)，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。

戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶外”，也就是沐浴陽光，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。

暑期戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意避暑防曬。

即使陰天，戶外的光照強(qiáng)度也比室內(nèi)大得多，所以陰天戶外活動(dòng)對近視防控也有一定效果。

各種球類運(yùn)動(dòng)都是防控近視的很好選擇。

在打球時(shí)，雙眼追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)動(dòng)軌跡，可以有效鍛煉睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

跑步、做操、集體玩耍游戲、散步等都是不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)方式。

室內(nèi)活動(dòng)對近視防控效果不理想。

因?yàn)槭覂?nèi)活動(dòng)視野不開闊，光照強(qiáng)度不夠，而戶外活動(dòng)時(shí)的充足光照才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。

夏季天氣炎熱，可以選擇每天在太陽光照不太強(qiáng)烈的時(shí)間到戶外活動(dòng)。

居家可到陽臺或窗邊，多接觸陽光。