隨著年齡增長，老年人的骨骼肌肉逐漸衰弱，運(yùn)動能力下降，容易發(fā)生跌倒，給老年人的正常生活帶來了很多不良影響。這時需要警惕一種疾病——肌少癥。肌少癥主要表現(xiàn)為肌肉能力下降，若在肌少癥前期不及時進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)，就可能進(jìn)一步演變?yōu)榧∩侔Y，更進(jìn)一步地影響生活，所以老年人群要積極預(yù)防這種疾病的發(fā)生。通過合理地調(diào)節(jié)飲食，或是額外補(bǔ)充倍瑞康這類口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑來進(jìn)行一些營養(yǎng)干預(yù)的措施。特別是近日新冠復(fù)發(fā)來勢洶洶，在這期間補(bǔ)充營養(yǎng)以提高免疫力顯得更為關(guān)鍵。

老年人群肌少癥營養(yǎng)干預(yù)的核心是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)不足就無法生成足量的肌肉蛋白。所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白可以幫助增進(jìn)肌肉蛋白的合成，提升肌肉的質(zhì)量，增強(qiáng)肌肉的力量[1]。

當(dāng)然，營養(yǎng)干預(yù)除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)之外，還要注意鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。鈣是人體內(nèi)含量較多的金屬元素，是維持人體基本功能所需要的礦物質(zhì)。鈣積累不足，將導(dǎo)致骨峰值低下和低骨礦化，是骨質(zhì)疏松癥和脆性骨折的重要因素。充足的鈣能促進(jìn)骨礦化，是骨骼發(fā)揮正常生理作用的保障[2]。而維生素D對肌少癥患者也是有益的，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D可以改善老年人群的下肢功能，改善肌肉質(zhì)量和肌肉功能，還能預(yù)防老年骨質(zhì)疏松、減少骨折的發(fā)生[3]。

那么問題來了，老年人日常應(yīng)該選擇什么樣的營養(yǎng)品呢？答案是具有“蛋白能量雙補(bǔ)”特點的營養(yǎng)品，比如倍瑞康口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑。這是因為一般的蛋白需要與能量一起補(bǔ)充才能分解，若能量不足，反而會對身體造成額外的負(fù)擔(dān)。因此，對老人更適合的方式是蛋白質(zhì)和能量雙補(bǔ)。倍瑞康實現(xiàn)了蛋白能量雙補(bǔ)，更利于身體吸收，開蓋即飲還可以隨身攜帶，對老年人群來說非常方便。正好趕上618活動，趕緊趁著有活動囤一些給家里老人吧。對于患有糖尿病的老人來說，還可以趁此機(jī)會購入倍瑞蘋?，低糖配比，可以放心飲用。

另外，倍瑞康口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑也是中德合資企業(yè)—費卡華瑞旗下的產(chǎn)品，品質(zhì)有保障，值得信賴。每瓶倍瑞康可提供碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)，為人體提供必需營養(yǎng)素。每瓶蛋白質(zhì)的含量達(dá)20g，相當(dāng)于666g牛乳中所含的蛋白質(zhì)含量[4]。它的配方也經(jīng)過不斷優(yōu)化，不僅強(qiáng)化鈣元素含量還添加了維生素D，幫助鈣元素更好地吸收。

當(dāng)然還有證據(jù)表明，營養(yǎng)干預(yù)和運(yùn)動療法可以相互作用，聯(lián)合營養(yǎng)補(bǔ)充劑對老年人群的肌肉質(zhì)量、功能和力量的訓(xùn)練更有幫助。因此老年人群在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動療法時可以帶上一瓶倍瑞康，在運(yùn)動間隙補(bǔ)充水分和營養(yǎng)吧。

參考文獻(xiàn)：

[1]林崇敏,魏婉冰,呂可婕,吳曉紋,葉文彬.肌少癥可能的研究進(jìn)展[J/OL].實用中醫(yī)內(nèi)科雜志:1-4.

[2]高增杰,覃裕,宋紅.補(bǔ)鈣的心血管風(fēng)險與獲益[J].中華骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病雜志,2021,14(05):531-536.

[3]桑丹卓嘎,鄭松柏.維生素D與老年疾病[J].國際老年醫(yī)學(xué)雜志,2023,44(01):82-86.

[4]來源于倍瑞康含乳飲料產(chǎn)品標(biāo)簽營養(yǎng)成分表