1、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

     益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。

2、提高機體免疫力

     益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動物的免疫力，增強機體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹突狀細(xì)胞，刺激機體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激 B 細(xì)胞分泌抗體 ，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護(hù)機體健康。

3、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡

腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在復(fù)雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發(fā)育和健康等方面發(fā)揮著重要的功能 。

4、改善肉質(zhì)

益生菌可通過抑制脂質(zhì)過氧化，延緩高鐵血紅蛋白的形成，從而提高肌肉的亮度 。益生菌還可影響脂肪酸代謝，提高肌肉的嫩度。

5、提高機體抗氧化水平

    機體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子，容易發(fā)生氧化還原反應(yīng)，當(dāng)機體中的氧化物過量時會導(dǎo)致機體產(chǎn)生氧化損傷。機體中存在著抗氧化系統(tǒng)，它們不斷的清除機體合成的氧化物，維持著氧化物的動態(tài)平衡 [8] 。

抑制腸道炎癥

6、益生菌可緩解機體的炎癥反應(yīng) 。

保護(hù)腸道粘膜屏障益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護(hù)腸道粘膜屏障完整性 。

7、養(yǎng)殖水質(zhì)調(diào)節(jié)

益生菌參與水體中的多種循環(huán)過程，通過自身的代謝，消耗水中的有機物質(zhì)，減少水體中亞硝酸鹽氮、氨氮的濃度，從而達(dá)到改善和維持良好水質(zhì)的效果 。

都適合哪些人群：

益生菌補充方面，有以下人群需要積極補充：

1.免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養(yǎng)兒，早產(chǎn)兒、低體重兒、剖腹產(chǎn)兒等，他們需要補充益生菌促進(jìn)腸道吸收，增加免疫力 。

2.便秘和腹瀉人群，益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療便秘和腹瀉 。

3.消化不良的人群，以及腸道炎患者 。

4.腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當(dāng)補充益生菌是有益的保健措施 。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現(xiàn)腹脹、腹瀉，適當(dāng)補充益生菌有良好作用 。

6.化療或者放射治療的腫瘤患者，因為益生菌容易被化療藥物殺死，從而出現(xiàn)腸道菌群失衡，因此化療或者放療者應(yīng)該積極補充益生菌 。

7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的腐敗菌，降低血中內(nèi)毒素含量和降低腸內(nèi)酸度，防治腸源性內(nèi)毒素血癥 。

益生菌是一種有益身體的菌種，益生菌可以增加腸胃里的有益菌。從而寶寶服用益生菌后，腹瀉，便秘，以及腸絞痛的現(xiàn)象都會大大減少，所以益生菌深受群眾的喜愛。那么，兒童吃益生菌有什么好處呢?如果您想知道就跟著小編一起接著看。

兒童吃益生菌有什么好處

　　提高機體低抗力，預(yù)防疾病。益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機酸、過氧化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細(xì)胞產(chǎn)生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預(yù)防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內(nèi)的非特異性免疫功能，使吞噬細(xì)胞的活力增強，提高免疫力。

　　促進(jìn)營養(yǎng)吸收，增強體質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產(chǎn)生維生素B、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　保持健康的胃腸道功能。益生菌可使胃腸道產(chǎn)生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進(jìn)食欲。產(chǎn)生的乳糖、醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，改善便秘。如果寶寶腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖，促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生抗體IgA，減輕腹瀉。

　　有助身體營養(yǎng)均衡。益生菌有助于體內(nèi)營養(yǎng)均衡，產(chǎn)生醋酸、乳酸和維生素(如B族)，促進(jìn)寶寶的正常生長發(fā)育。

　　可以減少過敏反應(yīng)。益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

　　益生菌雖然對寶寶好處多，但是也是適量補充哦。