當(dāng)前成人延時(shí)用品的火爆，也反應(yīng)出當(dāng)前男士們對(duì)自己性生活的持久力不如意。由于自己過性生活時(shí)由于過早射溢，無法與伴侶產(chǎn)生水乳交融的和諧狀態(tài)。這樣長期的行為，對(duì)大家的日常生活影響還是十分大的，不但因?yàn)樽约旱男阅芰Ξa(chǎn)生焦慮，也給兩性關(guān)系生活帶來消極影響。那么男人射的快是為什么呢?

1、心理性問題：很多男性在性生活中會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，從而很容易產(chǎn)生力求快速射溢的心理，而且這樣的心態(tài)一次比一次擔(dān)憂，導(dǎo)致自己完全陷入了焦慮性早泄的惡性循環(huán)。這種情況一般發(fā)生在剛接觸性生活或者接觸性生活不久的男性。那些久經(jīng)戰(zhàn)場(chǎng)的男性同樣早泄就需要另當(dāng)別論了。

2、行為影響：比如很多的男士自慰時(shí)，怕被家人或者同學(xué)發(fā)現(xiàn)，更重要的是貪圖射溢時(shí)那一瞬間的快感，總是加快手的速度，久而久之養(yǎng)成了快速射溢的性反射模式，這就是錯(cuò)誤的自慰方式。以及長期看有色影音讓自己完全陷入重度刺激的陰影中，以至后期只要稍微被刺激就進(jìn)入射溢狀態(tài)。

3、男性疾?。?/strong>早泄的男士中絕大部分男性屬于功能性早泄，一般與精神壓力、生活飲食、情緒改變、生活壞境改變等都有一定的關(guān)系，與精神心理因素及自身狀態(tài)密切相關(guān)。器質(zhì)病變導(dǎo)致早泄的在臨床上并不少見，如包皮過長或者慢性前列腺炎、后尿道炎、等均可引起早泄的發(fā)生。

過夫妻生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法。女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。同時(shí)女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

通過詳細(xì)的交流分析，了解其自身的原因，解決早泄患者期望值過高、性生活時(shí)缺乏精神準(zhǔn)備、過夫妻生活時(shí)緊張等潛意識(shí)的問題。如果屬于過于激動(dòng)引起的，那么在進(jìn)入玉門后不要急于過夫妻生活，待心情稍稍平靜后再進(jìn)行動(dòng)作，這樣就可以延緩射溢時(shí)間。對(duì)于心情緊張所引起的早泄，只需要改變過夫妻生活前的精神狀態(tài)，改善不合適的過夫妻生活條件，就可達(dá)到康復(fù)的目的，對(duì)于很多的中輕度早泄男士來說，通過自我肯定增強(qiáng)自信心就是提高男生的耐久力的小竅門之一。

如何提高男生的耐久力?外用噴劑已然成為當(dāng)前的主流延時(shí)用品

由于自己長期早泄，可以說全部的男士在面對(duì)早泄問題都是惶惶不安。很多硬度好的早泄且焦慮的男士想要更好的持久力，外用延時(shí)噴劑是一個(gè)很好的方法。在過夫妻性生活的時(shí)候噴上艾尼森男士噴劑是男性延時(shí)最簡單的方法，這是一種常規(guī)的延時(shí)情趣用品，能夠讓男性持久力提升數(shù)倍以上的時(shí)間，有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)，提升了信心，不在擔(dān)心愛愛的時(shí)候會(huì)一瀉千里，同時(shí)也能夠讓我們有信心期待下一次愛愛的發(fā)揮更好。

噴劑是不是只能作為臨場(chǎng)使用呢?不，我們?cè)谑褂冒嵘瓏妱r(shí)，不止著眼于臨時(shí)提升自己的持久力，還可以把它作為一種調(diào)理方法來使用。采用“循序漸退”的使用方式，在前期的時(shí)候根據(jù)自身感受，愛愛的時(shí)候調(diào)整合適的用量和提前的時(shí)間。使用一段時(shí)間后，當(dāng)我們能夠維持在一定的程度時(shí)，就開始慢慢的減少用量或間隔使用。通過這樣的遞減法，有助于我們改善丁丁敏感性早泄，促進(jìn)回歸自然持久。艾尼森噴劑建議的這種延伸使用方法，是值得摸索使用的。

如何提高男生的耐久力?長期堅(jiān)持做提肛早泄運(yùn)動(dòng)

思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時(shí)用意念有意識(shí)地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作;同樣盡量吸氣時(shí)收提肛門，然后全身放松，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鐘。鍛煉中要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。

如何提高男生的耐久力?間斷式愛愛法

在愛愛活動(dòng)中，男性當(dāng)有射溢預(yù)感時(shí)，立即停止丁丁的提插，把丁丁留在陰內(nèi)，女性在性興奮時(shí)玉門擴(kuò)張，丁丁頭沒有接觸玉門壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射溢預(yù)感完全消失，再行愛愛活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式愛愛，可以防止早泄，對(duì)于敏感性早泄的男士可以使用艾尼森噴劑來輔助增強(qiáng)抗敏能力。同時(shí)在愛愛活動(dòng)中，男性在射溢預(yù)感到來時(shí)，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射溢的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。

如何提高男生的耐久力?合作練習(xí)擠捏技術(shù)

由女方不斷對(duì)丁丁刺激，待男方出現(xiàn)射溢即將發(fā)生的緊迫感時(shí)，女方把拇指放在丁丁的系帶部位，示指、中指放在丁丁頭的背側(cè)，恰在冠狀溝的上、下方，穩(wěn)捏壓迫15-20秒，然后松開。施加壓力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮丁丁。這樣擠捏的結(jié)果是抑制射溢反射，緩解射溢的緊迫感。

早泄雖說是男子的問題，但是影響了二人的性愛和諧，因此，在克服男性早泄的問題上，妻子主動(dòng)協(xié)助是非常重要的。對(duì)于很多偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。對(duì)于長期早泄的男士來說，不僅男子自己要自信，女方更要鼓勵(lì)男子建立自信才有助于更好的改善。以上綜合總結(jié)了一些治早射有效的方法以及大家關(guān)注的男性治療早射的小竅門，包含了從心態(tài)改善到運(yùn)用艾尼森噴劑，增強(qiáng)丁丁抗敏能力等一些方法，用好了會(huì)改善我們的早泄習(xí)慣。