在高速發(fā)展的21世紀，信息還有交通成為了我們必不可少的一部分。路上車輛的增多以及辦公信息化，越來越多的人擯棄了傳統(tǒng)的交通方式，都開始自己開車去上班。

現(xiàn)在越來越多的年輕人，一天24小時甚至有超過12小時在辦公室里上班，或者一天有超過一半的時間在車上趕路。

我們前面提到過，不論是長時間的上班還是長時間的開車都是及其容易患兩種臨床病癥的。分別是哪兩種呢：

1、腰間盤突出癥。

2、頸椎病。

這兩種在我國的發(fā)病率已經(jīng)漸漸的趨近于年輕化，在我國年輕人慢慢的開始受到這兩種臨床病癥的折磨。前段時間提出的996何嘗不是反映當下的現(xiàn)象。你剛剛進入社會工作，假如你不加班，你老板就覺得你不能吃苦，你的上升空間就降低，假如你上班，就意味著你的健康受到了影響。

現(xiàn)在的網(wǎng)上叫車的普及，只要你有車都是可以兼職的，下班時候或者上班之前都可以兼職跑。在高強度的壓力大，很多年輕人開始了邊工作，下班還兼職，來賺取更多的傭金。

現(xiàn)在，新一代的年輕人各種病癥層出不窮，中國80%的人口已經(jīng)進入亞健康。你平時起床是否會覺得脖子酸疼，是否會覺得腰酸背痛，直不起來，在你平時可能偶然間的彎腰突然地僵住。

亞健康下的中國，更多的是需要對于身體的保護，不論是開車還是上班都不應該去過分的消耗自己的健康。身體是自己的，健康是自己的，但是因為一時的利益而損害了身體，那么就難免有些“丟了芝麻撿了西瓜了”。

很多人問頸椎病跟腰間盤突出有關聯(lián)嗎，其實是有一定的必然聯(lián)系的。但是假設你有頸椎病的話，是不會誘發(fā)腰間盤突出癥的，如果你有腰間盤也不會誘發(fā)頸椎病。

為什么說是有一定必然性，是因為兩者都是一條脊椎的，是從上到下的距離的，某個部位出了問題是一定會另一個部位起連鎖反應。盡管不會是誘因，但是卻會間接的影響另一個乃至整個身體的健康。

要預防腰間盤突出癥以及頸椎病，只能夠：

1、多運動，運動是激發(fā)身體的煥發(fā)“第二春”的最好辦法，是擺脫亞健康的有效辦法，但是鍛煉運動必須要有專業(yè)的辦法，不可以隨意胡亂鍛煉。

2、盡量少連續(xù)去開車或者上班長時間久坐，假如確實難受可以去專門的醫(yī)院進行專業(yè)的療養(yǎng)加上膏藥的使用，很容易緩解。

最后，祝各位有一個更好的身體......