《黃帝內(nèi)經(jīng)》有載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。”

春季萬物復蘇，陽氣生發(fā)，是利用大自然陽氣調(diào)整人體陽氣最好的時節(jié)。此時，人體陽氣開始生發(fā)，身體陽氣一旦充足就會自動打擊隱藏了一冬的病灶，所以春天易出現(xiàn)肝病、風病、眼病、傳染病、筋病等。

春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝

春季對應五臟中的肝，對應五行中的木，此時肝經(jīng)當令，以是春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。

每到春季，皮膚就容易出現(xiàn)干燥、過敏、長斑，身體容易出現(xiàn)疲勞辛苦，是因為肝血瘀滯所產(chǎn)生的，疏通肝膽經(jīng)絡可以很好的改進，所以我們要在春季抓住養(yǎng)護膽肝的機會。

在艾灸命門、大椎、腎俞、神闕、關元五大基本穴位的同時，可以適當調(diào)配肝經(jīng)上的肝俞穴、太沖穴和期門穴來激發(fā)肝經(jīng)原氣，調(diào)整肝陽，促進肝經(jīng)氣血的正常運行，可緩解乃至消除春天易犯的疲勞，肝臟，眼部，筋骨和感染過敏等疾病。

命門穴

位于第二、三腰椎棘突間。是人體生命力的核心，為元氣“住宿”的地方。具有通調(diào)陽氣、宣散解表的作用。

大椎穴

此穴為“諸陽之會”，有解表通陽，補虛放心的作用。

腎俞穴

腎俞穴與腎臟相應，而為之俞，有益腎固精、清熱利濕的作用，可以調(diào)腎氣、強腰脊、聰耳目。

神闕穴

神闕穴位于臍中，是人體生命之門，灸之溫陽救逆、開竅醒神，擁有健運脾胃等作用。