腰間盤突出常見與中青年，尤其是辦公室工作人群中比較常見。在中醫(yī)里面來講，此病屬于“腰痛”、

“腰腿疼痛”的范疇，是常見的腰部疾病，也是骨科中的常見病，患者多是因為長期的體力勞動或者是坐

立工作造成的。

  腰間盤突出的主要癥狀

  1、單純下肢痛
  腰間盤突出常見的癥狀都有哪些?腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見，但仍可在一些慢性退行

性腰椎病中成為最先出現(xiàn)的癥狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因為單純下肢的麻木、酸脹或板滯前

來就診，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果，造成腰間盤突出的誤診漏診。

  2、腰背部疼痛
  這種疼痛出現(xiàn)在腿痛之前，亦可同時出現(xiàn)。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛主要是因為腰椎間盤突出

后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維所產(chǎn)生。腰間盤突出的疼痛部位較深，難以定位，一般

為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

  3、腰腿痛
  多數(shù)腰間盤突出患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時，常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛，輕者僅為鈍痛

和酸痛，重者腰間盤突出患者常會出現(xiàn)臥床不起翻身困難。腰痛經(jīng)臥床休息后，逐漸減輕或消退。數(shù)日或

數(shù)周后，漸感一側(cè)下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時，腰痛加劇。

  4、肌肉癱瘓
  腰間盤突出的臨床典型癥狀有哪些?腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)時間較長者，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓

，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側(cè)凸、側(cè)彎等。這些現(xiàn)象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚

至失去運(yùn)動能力。

  5、感覺及麻木異常
  腰間盤突出后造成神經(jīng)根接觸區(qū)域局部壓迫或牽扯壓迫，是神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓變形而導(dǎo)致缺

血、缺氧，而使腿部出現(xiàn)疼痛、麻木，還有的會引起下肢發(fā)冷、發(fā)涼，足背動脈減弱等。

  腰間盤突出的緩解與治療

  1：鍛煉法

   一、屈膝抬腿法

平臥，兩臂伸直放于身體兩側(cè)；雙腿伸直并攏，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠攏；換右腿同法操作。    

  
   二、反復(fù)搓腰法

將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處，由上向下，再自下而上反復(fù)搓；進(jìn)行10～15次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。

   三、抬腿呼吸法

平臥，雙腿并攏，兩臂向兩側(cè)展開，放松吸氣；上身抬起，雙手抱左膝，右腿抬起，呼氣；換右腿同法操

作。
 
  2：手術(shù)治療

  手術(shù)主要是切除突出物以達(dá)到減壓目的，但又可帶來下腰椎的不穩(wěn)定和骨質(zhì)增生等問題，術(shù)后癥狀能減

輕到什么程度也難以預(yù)料，故不要一心追求手術(shù)治療。必須明確的是，腰椎間盤突出癥患者需要手術(shù)治療

的不超過10％。

  3：保守治療法

  在臨床治療中，90%的腰突患者是不需要手術(shù)的，通過保守治療就可以有效的緩解和康復(fù)病癥。近年來

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