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五香鹵牛腩
發(fā)布日期:2015-01-28 | 瀏覽次數(shù):
東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:“牛腩”大家都吃過(guò),但是若問(wèn)你牛腩是牛的哪個(gè)部位,你知道嗎?記者請(qǐng)教大廚了解到,牛腩是牛的腹部靠前位置的肉,近腰肋骨。牛腩可分為坑腩、爽腩、腩底等,最普遍是坑腩。之所以叫這個(gè)名字,是因?yàn)槌ダ吖呛髸?huì)出現(xiàn)一條條坑,所以稱(chēng)為坑腩。牛腩肉質(zhì)韌性大,肥瘦相間,最適合用作燜或煲湯。   

  其實(shí),牛腩這個(gè)詞來(lái)源于粵語(yǔ)。香港資深美食家唯靈先生認(rèn)為,以前靠農(nóng)為生,吃牛腩并不太流行,尤其是女人,不舍得吃一起工作的牛。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有全部種類(lèi)的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 柳揚(yáng)

  五香鹵牛腩

  材料:牛腩5小條、生姜1塊、蒜3瓣、蔥1根、八角2顆、香葉六七片、桂皮1小塊、豆蔻2小顆、花椒十幾粒、鮮味生抽、冰糖十幾顆

  做法:1、牛腩清洗干凈切成小塊,姜切片,蔥打結(jié),香料集合在碗里備用;鍋中放冷水加入牛腩一起燒開(kāi)去血水瀝干備用;2、另取燉鍋或砂鍋,燒熱放少許油,放入姜片蒜塊炒出香味,加入出過(guò)水的牛腩一起翻炒至微焦黃,加入所有香料;3、加入足量水,放入打結(jié)的小蔥,調(diào)入適量鮮味生抽及冰糖,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右即可。

更多資訊:
  西紅柿燉牛腩的神奇功效
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