天后王菲萌萌噠鐘愛的瘦身食譜

發(fā)布日期：2014-12-19 | 瀏覽次數(shù)：

東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：天后王菲萌萌噠鐘愛的瘦身食譜

需要食材：

　　1、洋蔥、2-2.5斤、圓型。

　　2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。

　　3、芹菜、1斤。

　　4、番茄(西紅柿)、2.5-3斤。

　　5、卷心菜(葉菜)、1斤、扁圓型。

　　6、食用鹽少許。

制作方法：

　　1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。

　　2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

　　3、芹菜用水洗凈，切成斜段。將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

　　4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。

　　5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。

　　6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。

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