每天服用維生素c泡騰片有危害嗎？

發(fā)布日期：2014-12-02 | 瀏覽次數(shù)：

東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人有點感冒發(fā)燒，或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發(fā)熱，有些人甚至把這當成一種習(xí)慣。那么，維生素c泡騰片可以每天吃嗎？

維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。要是長期大量服用，由于人體的生理調(diào)節(jié)作用已適應(yīng)了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現(xiàn)晨起牙齦出血，重則出現(xiàn)皮下瘀斑等癥狀。

大劑量的維生素C在體內(nèi)被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結(jié)石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結(jié)石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。

至于，每天服用維生素c泡騰片有危害嗎？一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長期服用。

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