東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：每當(dāng)我們走進(jìn)超市，就會看見各種各樣的低脂食品，售貨員也會熱情的給你介紹各種低脂的食品。低脂食品真的像他們說的這么好嗎？真的能起到減肥的效果嗎？

  低脂食品曾經(jīng)風(fēng)靡一時，很多人盡管堅持食用了很長時間，體重不但沒有減下來反而有所增加，這是什么原因呢？食物中的油脂和人體的脂肪中，均含有多種特殊的化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)可以有效的提高人體內(nèi)“溫度調(diào)節(jié)功能”使機體的代謝加快，從而消耗更多的能量，可起到防止脂肪存積。低脂食品在去脂的過程中，正好把這些有用的特殊化學(xué)物質(zhì)一起去掉了。這樣也來即使攝入少量的脂肪，它也會在我們體內(nèi)堆積起來，自然就起不到減肥的作用了，時間過長反而會對我們的身體帶來不利。因為低脂減肥從科學(xué)的角度是不成立的，所以在生活中，我們也沒看見誰通過食用低脂食品減肥成功。

  在生活中我們減肥，還得科學(xué)合理的膳食、選擇適合自己的運動、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持積極健康的心態(tài)，持之以恒，就一定能獲得我們想要的健康。

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