1． 肥胖
由于人的身高不同，會(huì)影響到體重的測(cè)量。所以，比較恰當(dāng)?shù)胤从丑w重的方法是“身高體重指數(shù)”：計(jì)算公式是“體重(kg)/身高(m)”。身高體重指數(shù)>25，就定義為超重：>30稱為肥胖。目前，中國(guó)人的平均體重超重和肥胖的比例已明顯增加。在中國(guó)，北方地區(qū)人群的高血壓的患病率高于南方地區(qū)。這種差別和南北兩地人群的體重指數(shù)的差別是相一致的。根據(jù)研究，身高體重指數(shù)每增加1，那么5年內(nèi)出現(xiàn)高血壓的危險(xiǎn)性增加9%；體重指數(shù)每增加3，那么4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性，男性增加50%，女性增加57%。另一方面，肥胖的高血壓患者，如果能有效減肥，降低體重，那么血壓水平有可能明顯下降。
2． 高鹽飲食
中國(guó)人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國(guó)北方地區(qū)，每人每天攝入12—18克食鹽：南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。飲食中鹽(鈉)的攝入量和血壓水平有著顯著相關(guān)性。我國(guó)的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)的傾向。所以，高鈉飲食是中國(guó)人高血壓發(fā)病的一個(gè)重要因素：而低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會(huì)加重高鈉對(duì)血壓的不利影響。
3． 飲酒
雖然少量的飲酒不會(huì)對(duì)血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人群相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性增加40%。
除了以上三大因素之外，高血壓的發(fā)生還與吸煙、遺傳、種族、心理因素、社會(huì)文化因素以及口服避孕藥物等有關(guān)。
