安徽讀者楊先生問(wèn)：我今年47歲，由于思慮過(guò)度，失眠兩年，表現(xiàn)為入睡困難，伴有抑郁、焦慮，去省中醫(yī)院看過(guò)病，吃過(guò)中藥西藥，稍有緩解，停藥后就復(fù)發(fā)，最近整個(gè)晚上都不能入睡，消瘦明顯，不愿與人交流。請(qǐng)問(wèn)有什么好的治療方法？

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副教授楊放如解答：對(duì)于這類嚴(yán)重失眠的患者，需要藥物治療和心理治療雙管齊下，綜合治療為宜。僅僅藥物治療，還不能有效建立睡眠周期，也就是不能維持療效，心理治療師會(huì)在簡(jiǎn)單教授催眠方法以外，根據(jù)患者的性格、情緒、家庭、人際關(guān)系以及社會(huì)交往等諸多情況，進(jìn)行情緒上的康復(fù)治療。只有慢慢消除了抑郁和焦慮等因素，調(diào)節(jié)好情緒，才能使患者的心理相對(duì)穩(wěn)定和諧，擁有一個(gè)好的睡眠。另外，一些醫(yī)院針對(duì)嚴(yán)重失眠的患者開(kāi)展了一些康復(fù)治療班，您可以嘗試參加。