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蘋果鮮為人知四大功效
發(fā)布日期:2014-09-29 | 瀏覽次數(shù):

 蘋果,酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。中醫(yī)認(rèn)為蘋果有生津、潤肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對高血壓的防治有一定的作用外,還具有防輻射、助呼吸等功效。

  1. 調(diào)節(jié)輻射

  在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

  具體方法:

  把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品),一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈(蘆薈食品)汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。

  將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。

  注意:涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng)。

  2. 幫助呼吸

  下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

  倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,從今天開始,在午餐計(jì)劃里加一個蘋果吧。

  3. 使頭皮恢復(fù)活力

  使用蘋果醋,對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者Cal Orey告訴我們,蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

  試試這樣作:洗凈頭皮后,直接倒幾匙蘋果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,最后清洗干凈

  4. 瘦身

  做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油,那么這種甜點(diǎn)就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

  果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。

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