東方醫(yī)藥網(wǎng)導讀：現(xiàn)今生氣、埋怨、暴躁等等生活情緒屢見不鮮。而擁有淡然、坦然情緒之人卻越來越少了。生活節(jié)奏和壓力似乎讓人們的情緒已經(jīng)失控。而美國生理學家愛爾馬研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于3000米的賽跑。人生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比在任何情緒時都復雜，且具有毒性。愛生氣的人也很難健康，更難長壽。同時，情緒失調(diào)導致生病的風險是其他人的兩倍。

    中醫(yī)認為，肝主疏泄，大怒易傷肝，影響肝的運行，造成淤積，導致體內(nèi)毒物無法及時排解。大怒導致肝損傷繼而會影響脾的正常功能，導致消化失調(diào)。人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因為肝脾受損，進而影響到了消化能力。另外，肝腎同源，常生氣還易導致腎虛。所以常生氣的人，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。因此，看似小小地生了一場氣，卻搞得五臟六腑都不得安寧。

    西醫(yī)認為，生氣會令皮膚長色斑、引起胃潰瘍、加快腦細胞衰老、傷肺、令心肌缺氧等等。另外，生氣還會損傷免疫系統(tǒng)，讓身體抵抗力下降，一些疾病更容易侵襲身體。

    無論壓力山大，身體是第一位的。生氣對身體的傷害很大，如不能控制自己的情緒，就是在傷害自己。