東方醫(yī)藥網導讀：又到年底，天氣寒冷，許多單位開始加班加點沖業(yè)績，常有人因疲勞導致免疫力下降，加之天氣寒冷，感冒多發(fā)。有些人感冒了就自己抓一把感冒藥吃。從統(tǒng)計資料看，每到年底就會出現(xiàn)胃病就診高峰，職場人士容易因“壓力山大”壓垮胃，亂吃感冒藥引發(fā)急性胃出血。因此，打響冬季“保胃戰(zhàn)”，要警惕感冒藥、“年關壓力”、火鍋、煙酒和刺激性飲料等五大“敵人”。

　　空腹服感冒藥傷胃

　　冬天是胃病和相關并發(fā)癥的高發(fā)季節(jié)。進入冬季后，已經有不少人因上腹脹、腹痛等不適癥狀到醫(yī)院報到。冬季高發(fā)的胃病包括急性幽門螺桿菌感染引起的胃炎和急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

　　冬天本就容易感冒，再加上職場人士工作太忙，少鍛煉，窩在空調房，導致免疫力下降，一降溫就容易中招，感冒藥因而成為職場必備藥。切忌自己隨便吃感冒藥，很多感冒藥中含有對乙酰氨基酚，空腹服用的話，十分傷胃。布洛芬、對乙酰氨基酚等屬于非甾體消炎藥，可以引發(fā)急性糜爛出血性胃炎，而如果存在幽門螺桿菌感染，長期飲濃茶、咖啡，加上非甾體消炎藥的刺激，也會出現(xiàn)慢性淺表性胃炎。因此，感冒后應向醫(yī)生咨詢如何服藥，尤其要避免空腹服用感冒藥。

　　此外，冠心病常用藥物阿司匹林，緩解關節(jié)炎疼痛的吲哚美辛、萘普生、萘普酮、雙氯芬酸等，也屬于非甾體消炎藥，都會傷胃。許多患冠心病的老年人需長期服用阿司匹林，易損傷胃黏膜，引發(fā)胃潰瘍。因此，在服用阿司匹林的同時應服用保護胃黏膜藥物。

　　年底聚餐多先護胃再赴宴

　　在冬季高發(fā)的胃病中，急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎和十二指腸潰瘍好發(fā)于青壯年，可能與工作緊張、過量酒精攝入和長期飲濃茶、咖啡等有關。

　　職場人士冬季胃病高發(fā)的一大原因是“年關壓力”。每逢歲末，年輕人忙著沖業(yè)績，工作緊張、進餐不定時，長時間處于“趕”的急性應激狀態(tài)下，造成胃黏膜屏障的損傷，從而引起胃病。因此，職場人士應在沖業(yè)績的同時，勞逸結合，放松心情，合理安排作息時間和進餐時間，堅持鍛煉。

　　一到年底，無論是公還是私，人際交往都離不開吃。因公，年會、聚餐扎堆，席間交際是重點，吃飯成了其次，一場餐會下來，許多人還得私下加餐，知己好友相約去打邊爐，既暖和又美味，卻容易不知不覺地吃撐，也會讓胃受傷。因此，每餐用量均衡十分重要，不要過飽或餓著，七分飽剛剛好。赴年會前不妨先吃點東西“護胃”。此外，食物種類搭配均衡也很重要，蔬菜、水果、谷物和肉類要搭配均衡。

　　下午茶別多喝小心“疊加效應”

　　節(jié)前各企業(yè)、單位之間拜會增多，繞不開煙酒關。長期大量吸煙易引起消化性潰瘍，且不利于潰瘍的愈合。而酒精可直接破壞胃黏膜屏障，引起急性糜爛出血性胃炎。因此，胃病老病號要頂住壓力，別碰煙和酒。還要提醒的是，消磨冬日下午時光，老年人愛熱茶，年輕人中意咖啡。不是說一點都不能喝，但要注意喝的量和度。長期飲濃茶、咖啡易引起胃黏膜的反復損傷，在胃病高發(fā)季節(jié)，更要注意別過量，小心胃病危險因素的“疊加效應”。