維生素E，又名生育酚，是一種脂溶性維生素，被科學(xué)家比作神話中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化劑之一。東方醫(yī)藥網(wǎng)提醒維生素E在體內(nèi)不能合成，攝入是唯一的來(lái)源。

維生素E的美容功效主要有：

1.祛斑

自由基是造成人體衰老的主要原因，也是脂褐素沉積，臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉積、皺紋等現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)?。維生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉著。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送及體內(nèi)代謝垃圾排泄的效果，從而有利于“斑”的祛除。

2.防皺

維生素E能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑，有彈性。

3.鎖水

維生素E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

東方醫(yī)藥網(wǎng)提示以內(nèi)養(yǎng)外是保養(yǎng)肌膚永恒的真理，所以每天服用一粒天然維生素E，是滋潤(rùn)肌膚、保持青春的最好方法。在這個(gè)基礎(chǔ)上，配合維生素E外用雙管齊下。一般來(lái)說(shuō)，維生素E在秋冬干燥季節(jié)外用比較合適，用法簡(jiǎn)單，只需刺破天然維生素E軟膠囊外衣，將E油混在而霜和護(hù)膚乳液內(nèi)一起使用，能避免干燥起皮，令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法也適合長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作的女性。