東方醫(yī)藥網導讀：每當我們走進超市，就會看見各種各樣的低脂食品，售貨員也會熱情的給你介紹各種低脂的食品。低脂食品真的像他們說的這么好嗎？真的能起到減肥的效果嗎？

  低脂食品曾經風靡一時，很多人盡管堅持食用了很長時間，體重不但沒有減下來反而有所增加，這是什么原因呢？食物中的油脂和人體的脂肪中，均含有多種特殊的化學物質。這些化學物質可以有效的提高人體內“溫度調節(jié)功能”使機體的代謝加快，從而消耗更多的能量，可起到防止脂肪存積。低脂食品在去脂的過程中，正好把這些有用的特殊化學物質一起去掉了。這樣也來即使攝入少量的脂肪，它也會在我們體內堆積起來，自然就起不到減肥的作用了，時間過長反而會對我們的身體帶來不利。因為低脂減肥從科學的角度是不成立的，所以在生活中，我們也沒看見誰通過食用低脂食品減肥成功。

  在生活中我們減肥，還得科學合理的膳食、選擇適合自己的運動、養(yǎng)成好的生活習慣，保持積極健康的心態(tài)，持之以恒，就一定能獲得我們想要的健康。

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