很多人都認為晚上睡不好，白天犯困想睡很正常，殊不知，白天總想睡覺也是一種睡眠障礙。

   據《新快報》報道，精神心理專家潘集陽教授指出，睡眠障礙的表現(xiàn)不僅在晚上，白天也會有癥狀且容易被人們忽視，譬如有患者白天總感覺想睡覺，輕則精神恍惚、注意力不集中，中等度者只有在精神放松時，例如吃過飯后、看電視、聽音樂，才容易睡著，重則在全神貫注的場合也無法控制地睡著。

   他指出，白天過度嗜睡有幾種原因：一是發(fā)作性睡病，主要表現(xiàn)為白天不可抑制地睡著，有的病人在激動后(如大笑、咳嗽)會陣發(fā)性昏厥，有的在睡覺時有幻覺或睡眠中痳痹的現(xiàn)象。二是夜間常常踢腿影響睡覺(不寧腿綜合征或周期性腿動)，即在睡覺中，肢體(通常是下肢)常間歇性地抽筋，因為腳的肌肉老是抽動不停，睡眠受到干擾，使睡眠很淺，第二天早上醒來，總覺得沒有睡足，會間斷地打瞌睡。三是睡眠呼吸暫停綜合征，即在睡覺當中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會有女性或小孩。家里如果有肥胖愛打呼嚕的小朋友，上課頻頻會周公，成績老是掛在車尾，要注意他的扁桃腺和腺樣體是不是太肥大了，他可能不是IQ不如人家，只不過是有了睡眠呼吸暫停綜合征罷了。

   出現(xiàn)此現(xiàn)象的人群，潘集陽建議應該到醫(yī)院睡眠中心施行整夜的睡眠監(jiān)測以明確診斷病因及評估疾病的嚴重程度，以便進一步治療。

哪些睡眠問題需要作睡眠監(jiān)測？

一、慢性失眠或難治性失眠

   引起慢性失眠(失眠超過6個月)的原因非常復雜，而每種類型的治療原則各有差別；而久治不愈的頑固性失眠，其原因可能為更復雜的其他類型的睡眠障礙引起的，都需要作睡眠監(jiān)測以明確診斷指導治療。

二、白天瞌睡

   若有在白天無論在什么場合和時候下都會出現(xiàn)難以忍受的瞌睡或想睡，甚至伴有睡眠麻痹、入睡前出現(xiàn)生動的夢境或者在情緒激動時無力、摔倒等癥狀；夜間入睡前或睡著后踢腿或腿部抽動甚至因此難以入睡或半夜醒來，導致白天瞌睡；夜間打鼾，白天瞌睡；每天睡眠總時間較其他人過多，睡眠過多伴有進食量增加等。

三、夜間行為異常

   包括睡行癥(夢游癥)、夜驚癥(入睡后一段時間一聲驚叫后突然從床上坐起但事后無法回憶發(fā)生的事情)、睡癱癥(剛入睡時突然感覺到自己手腳不能動、無法發(fā)聲)、快速眼動睡眠行為障礙(睡眠時出現(xiàn)與夢境相關的踢腿、毆打同床的人等動作)；夜間夢語、磨牙、夜間遺尿、做惡夢等。