東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：松花粉是松科植物雄蕊所產(chǎn)生的干燥花粉。粉狀，為鮮黃色或淡黃色細(xì)粉，氣微香，味甘平無毒。主要產(chǎn)自中國各省。具有醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)等價值。下面帶大家進(jìn)一步了解松花粉的食用方法。
可以減肥、護(hù)法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因?yàn)槠票谂c否并不影響。
日常調(diào)理促進(jìn)健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。
注意：糖尿病患者不要加糖。
美容的外用方法，適用于面膜法祛斑、去皺等：
1.用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
2.取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。
延年益壽的泡酒服用方法，適用于中老年人：
配方：
松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。
服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。
注意事項(xiàng)
松花粉不要同時和大量的食物吃到一塊，否則營養(yǎng)物質(zhì)就會丟失一部分;
松花粉如果配合蜂蜜水食用的話，要注意溫開水溫度不要超過40°，否則會破壞一部分蜂蜜的營養(yǎng)。
