肌少癥是一種隨著年齡增長導(dǎo)致肌肉質(zhì)量、肌肉組織力量下降，軀體功能減退的一種疾病。它會促使活動受限、行動遲緩、骨折等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)上升，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致失能、半失能、原有病情惡化等后果。當(dāng)出現(xiàn)肌少癥，可以通過合理的膳食營養(yǎng)攝入來改善，除了日常膳食外，還可以適當(dāng)選擇像倍瑞康這類口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行額外的營養(yǎng)補(bǔ)充，幫助達(dá)到營養(yǎng)均衡，延緩肌肉量減少的目的[1]。

　　針對老年肌少癥，目前的治療手段分為藥物治療、運(yùn)動療法和營養(yǎng)干預(yù)[1]。

　　藥物治療：大多數(shù)為促使肌肉蛋白合成與調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)代謝方向的藥物，比如性類固醇激素、生長激素類、β2受體激動劑等[1]。

　　運(yùn)動療法：常見的抗阻運(yùn)動，可以通過增加骨骼肌蛋白的合成實(shí)現(xiàn)肌量增加和肌力提升。但需要注意，老年人群需要結(jié)合自身情況在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動治療[1]。

　　營養(yǎng)干預(yù)：老年人群肌少癥營養(yǎng)干預(yù)的核心是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是肌肉蛋白生成的原料，蛋白質(zhì)不足就無法生成足量的肌肉蛋白。所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白可以幫助增進(jìn)肌肉蛋白的合成，提升肌肉的質(zhì)量，增強(qiáng)肌肉的力量[1]。

　　而某些特殊營養(yǎng)素例如維生素D等也能對肌少癥患者起到良好的作用。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D可以改善老年人群的下肢功能，改善肌肉質(zhì)量和肌肉功能。不僅如此，維生素D還能防治老年骨質(zhì)疏松、減少骨折發(fā)生[2]。建議每日維生素D的攝入量為600~800U，并維持1000mg鈣攝入。在無肌少癥和骨質(zhì)疏松的老年人群中，補(bǔ)充維生素D也可減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)[3]。

　　而不少人在給老人準(zhǔn)備營養(yǎng)品的時(shí)候總會選擇一些老年蛋白粉，蛋白粉雖然能夠幫助老人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但營養(yǎng)成分卻過于單一。并且蛋白粉需要與能量一起補(bǔ)充才能分解，如果能量不足，反而會對于身體造成額外的負(fù)擔(dān)。因此，蛋白能量雙補(bǔ)，對老人才更適合。日?？梢詾榧抑欣夏耆藴?zhǔn)備一些倍瑞康這樣的口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。倍瑞康不僅做到了蛋白能量雙補(bǔ)，更利于身體吸收，飲用也很方便，開蓋即飲還可以隨身攜帶，對老年人群來說是一種非常方便的選擇。正好馬上也要618了，可以趁著有活動屯一些給家里老人。

　　而且倍瑞康口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑也是中德合資企業(yè)—費(fèi)卡華瑞旗下的產(chǎn)品，品質(zhì)有保障。一瓶200mL的倍瑞康可提供碳水、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)的含量達(dá)20g，相當(dāng)于666g牛乳中所含的蛋白質(zhì)含量[4]。其配方也經(jīng)過不斷優(yōu)化，不僅強(qiáng)化鈣元素含量還添加了維生素D，幫助鈣元素更好地吸收。

　　當(dāng)然還有證據(jù)表明，營養(yǎng)干預(yù)和運(yùn)動療法可以相互作用，聯(lián)合營養(yǎng)補(bǔ)充劑能對老年人群的肌肉質(zhì)量、功能和力量的訓(xùn)練更有幫助。因此老年人群在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動療法時(shí)不妨帶上一瓶倍瑞康，運(yùn)動間隙喝上兩口補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]林崇敏,魏婉冰,呂可婕,吳曉紋,葉文彬.肌少癥可能的研究進(jìn)展[J/OL].實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志:1-4.

　　[2]桑丹卓嘎,鄭松柏.維生素D與老年疾病[J].國際老年醫(yī)學(xué)雜志,2023,44(01):82-86.

　　[3]張片紅,郭惠蘭.老年患者營養(yǎng)診療專家共識[J].浙江醫(yī)學(xué),2023,45(02):113-120.

　　[4]來源于倍瑞康含乳飲料產(chǎn)品標(biāo)簽營養(yǎng)成分表