卻依然有這樣的疑惑

　　晚上喝駝奶能助眠

　　那白天喝駝奶會犯困嗎?

　　駝奶什么時候喝好

到底該如何正確喝駝奶?

 

　　駝奶早餐

　　駝奶并不是“催眠藥”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于預(yù)防失眠的成分，比如鈣、維生素B6等。而且，從熱量上看，駝奶的飽腹感較強，一小杯駝奶就能有效緩解饑餓感，避免睡前“饑火中燒”睡不著。

　　所以，駝奶是吃夜宵的好選擇。用駝奶當(dāng)夜宵，營養(yǎng)高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對于預(yù)防肥胖而言，遠(yuǎn)比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更有利。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。

　　駝奶是好夜宵，并不意味著它不能早上喝，它并沒有那么大的催眠作用，至今沒有研究發(fā)現(xiàn)早上喝奶會引起困倦。但有足夠的證據(jù)證明，早上把駝奶和谷物主食一起食用，可以加強早餐營養(yǎng)價值，延緩餐后血糖上升，也能有效推遲饑餓感的到來。所以，早餐喝杯駝奶是很健康的選擇。

喝駝奶的時間

　　所謂空腹不能喝奶，主要是指喝牛奶而不是駝奶，不能空腹喝牛奶擔(dān)心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝牛奶后會出現(xiàn)腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。而喝駝奶極少會引起乳糖不耐癥的情況，而且駝奶中不含過敏原，不會引發(fā)一些過敏癥。

　　空腹喝駝奶是完全沒問題的，而且各種營養(yǎng)更容易吸收，沒有乳糖不耐癥的人就更沒有問題了。各種動物奶中同時含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物(乳糖)，能消化乳糖的人可以很好地利用它們。否則，就沒法解釋嬰兒和幼小動物都可以空腹喝奶正常成長了。

　　所以，空腹喝駝奶，是肯定不會發(fā)生乳糖不耐癥導(dǎo)致腹瀉的，不過不要喝太涼的駝奶。

　　駝奶

　　駝奶作為新的乳品品種，近年來已經(jīng)越來越被大眾所認(rèn)可，關(guān)于駝奶的營養(yǎng)也越來越得到大家的肯定。只是駝奶市場紛雜，如何選擇一款健康營養(yǎng)的駝奶成為了大家津津樂道的問題。

　　軍農(nóng)駝奶

　　以伊犁生態(tài)牧場鮮駝乳為原料

　　采用先進(jìn)的干濕復(fù)合工藝

　　更好地保留駱駝乳的初始營養(yǎng)元素

　　產(chǎn)品富含產(chǎn)品富含免疫球蛋白活性因子

　　特別添加了益生菌與植物甾醇酯

　　針對國人體質(zhì)設(shè)計，科學(xué)配比營養(yǎng)元素

　　滴滴純鮮營養(yǎng)，都是來自新疆生態(tài)牧場的獻(xiàn)禮

　　調(diào)節(jié)人體腸道菌群平衡

　　為家庭健康帶來“腸” 久呵護(hù)

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portant;">【溫馨提示】以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀，食品不能代替藥品。