睡覺前，用熱水泡腳，大約泡上15分鐘左右，將腳晾干或者擦干后，拿出足貼，先檢查一下確定外包裝以及里面沒問題，直接貼敷在腳的底部，這樣有利于貼完足貼以后，發(fā)揮最大的藥效。腳部足貼不只具有保健作用，還具有一定的藥用價值，可以促進人體的新陳代謝，可以改善睡眠等。

養(yǎng)生人群快來使用足貼吧。