暖宮貼對于宮寒是有一定功效的，是物理方式的保暖，常在冬季使用。如果不是特別嚴(yán)重的宮寒，暖宮貼可以產(chǎn)生熱量給予小腹溫暖，可改善痛經(jīng)的情況，同時輔助喝熱的紅糖姜茶，效果會更好一點。暖宮貼可在月經(jīng)來潮前一周或者常常貼于小腹處，可起到不錯的效果，平時晚間用熱水泡腳，可緩解宮寒。如果宮寒嚴(yán)重，可以去醫(yī)院找醫(yī)生檢查配一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

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