山藥具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機(jī)體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進(jìn)程有著重要作用。　　

山藥富含對人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補(bǔ)腦、益腎、抗衰老等功能。

作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善皮膚的滋潤感和色澤。山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。

山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂?！　‘?dāng)然，山藥的減肥美容護(hù)膚養(yǎng)顏不單是對MM們很有用，而且對中老年的男女朋友也都有同樣的作用，中老年人經(jīng)常食用山藥可以使自己顯得年輕，使皮膚紅潤光澤，煥發(fā)青春容顏。對于魚鱗皮膚病患者，長期吃山藥，可以使皮膚變得白皙光滑潤澤

1免疫調(diào)節(jié)作用

2抗衰老作用

3抗腫瘤作用

4抗疲勞作用

5降血糖作用

6提高視力作用

7保護(hù)肝臟作用。8增強(qiáng)造血功能作用。

枸杞入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

中醫(yī)臨床上主要用阿膠治療因血虛引起的病癥。隨著人們生活質(zhì)量的提高，民間越來越多的人用阿膠強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏。

1.治療血液病　治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，血小板減少，白細(xì)胞減少等癥效果明顯，治療貧血

2.保胎安胎　阿膠還用于妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　3.月經(jīng)病　阿膠以滋陰補(bǔ)血為主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。對于月經(jīng)病，血虛者可用阿膠補(bǔ)益，血多者用來固攝，血少者用來行血。

4.出血病　阿膠可用于多種出血癥的治療，如吐血、便血、血尿、月經(jīng)過多、崩漏及產(chǎn)后下血等。

5.防治老年病，延緩衰老　　臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣的作用，用來調(diào)治多種老年性疾病，如更年期綜合征、失眠、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、低血壓、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、老年癡呆等。

6.防癌抗癌　表現(xiàn)在提高腫瘤患者淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，抑制腫瘤生長，改減其他抗癌藥物和化療的毒性，使之有可能順利完成治療過程。中醫(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。

7.增強(qiáng)體質(zhì)和美容　　阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品

1、健脾益胃脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力

3、養(yǎng)血安神女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4、防高血壓棗中含有豐富的蘆丁，可以使人體血管軟化，降低血壓，因此常食用來防治高血壓還是不錯的選擇。

5、益智健腦棗可以抵抗過敏、祛除腥臭怪味，另一方面養(yǎng)血安神

6、預(yù)防貧血紅棗中富含鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，如果鐵元素攝入不足會出現(xiàn)頭暈等缺鐵性貧血癥狀，所以常吃紅棗對于旺盛生長中的青少年和女性防治貧血有著重要作用。

7、增強(qiáng)體質(zhì)紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，適宜體弱人群食用以增強(qiáng)體質(zhì)。 女性產(chǎn)后食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加快機(jī)體復(fù)原，年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是一些從事腦力勞動及神經(jīng)衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進(jìn)食欲。嗜好飲茶的人如果晚間過飲.難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。

8、提高免疫力紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、維生素B2、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　9、保護(hù)肝臟紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟;現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，紅棗有提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，則增強(qiáng)體力的作用。

1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶　　龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。

2、安神定志　　龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3、養(yǎng)血安胎　　龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作

4、抗菌，抑制癌細(xì)胞　實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。

5、降脂護(hù)心，延緩衰老　　龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

1，具有美白祛斑的功效。

2，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑

3，具有抗輻射、保護(hù)眼睛的功效。

4，降低血脂

5，孕婦或準(zhǔn)備懷孕者，以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者慎用;

6，保健方面 研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

很多女性步入中年都有更年期失眠、潮熱、月經(jīng)不調(diào)等早衰的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足是女性衰老的根本原因。

先別急，容我賣個關(guān)子，給大家說兩個場景。

去醫(yī)院復(fù)診時，醫(yī)生看到病人的前期治療效果不錯，常常會說一句話：“現(xiàn)在看起來你的氣色比以前好多了。”抑或是兩位久未謀面的好朋友，見面時會寒暄：“瞧，你最近氣色可真好呀！”這是我們最最熟悉不過的場景了。

其實，上面所說的“氣色”就是中醫(yī)所講的“氣血”。說到這里，可能好多人都會恍然大悟：原來，這就是“氣血”呀！我知道！我知道！我每天都在說它！

是的，“氣血”對我們普通老百姓其實并不陌生，它就在我們身邊，離我們?nèi)绱酥】赡苡袝r候，與生活聯(lián)系得太過密切、太過平常，反而會麻痹我們的神經(jīng)，讓我們忽略它的存在。其實生活處處皆玄機(jī)！

言歸正傳，我再進(jìn)一步說說中醫(yī)里的“氣血”。實事求是地講，中醫(yī)的“氣血”是一個合成概念，它是“氣”和“血”的合稱。中醫(yī)學(xué)是這樣解釋的：“氣血”是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)，是臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。它的重要性早在《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》中就有體現(xiàn)。《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》云：“人生十歲，五藏始定，血氣已通，真氣在下，故好走，二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨……”“氣血失和，百病乃變化而生”“氣血充盈，百病不生”。

通俗地講，氣血就是人體的后天之本，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)，乃至毛發(fā)皮膚都必須依賴氣血的滋養(yǎng)。沒有氣血就沒有生命。

再形象一點說，“氣血”其實類似于汽車?yán)锏钠汀⑹謾C(jī)里的電能，如果汽油加滿、電量充足的話，汽車和手機(jī)就能正常使用；而倘若汽油不夠或電量不足的話，無論你怎么折騰，汽車在一定時間后都會熄火，手機(jī)也會因電量不足而通話效果不好甚至不能通話。

這些癥狀的產(chǎn)生都是源于氣血不足，人怎么樣知道自己氣血不足呢？

一、看眼睛 眼睛與肝有密切的關(guān)系。肝臟是主要的造血器官，大部分的凝血因子都由肝臟“生產(chǎn)”。眼睛清澈、明亮、有神說明肝臟健康，氣血充足。如果發(fā)現(xiàn)眼睛干澀、眼珠發(fā)黃、眼白渾濁、目光散亂無神等，就要警惕肝臟出現(xiàn)了問題，是氣血衰竭的征兆。

二、看面色 面色也是氣血的“晴雨表”。面色與肺的關(guān)系密切，面色紅潤有光澤，皺紋、斑點少，說明肺的氣血充足。反之，面色萎黃、粗糙、皺紋多、色斑沉積等，說明身體狀況不佳，氣血不足。經(jīng)?；顒由眢w的人，面色、氣血相對來說要好得多。傾城、蜜對調(diào)理氣血、改善氣色很管用。

三、看頭發(fā) “發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長和肝、腎都有密切的關(guān)系。濃、密、黑、亮的頭發(fā)，說明肝、腎功能良好，氣血充足。頭發(fā)早白、稀疏、大量脫落、出油、干枯等癥狀，說明肝郁血熱、腎氣不足，人的氣血也就會不足。

四、看手 氣血充足的人，手的溫度總是暖暖的;氣血不足的人，手心容易出汗，手通常比較冰冷。手指腹扁平、薄弱或者指尖偏細(xì)，都是氣血不足的表現(xiàn)。如果手指飽滿，并且肉多富有彈性，則說明氣血充足。

五、看牙齦牙齒和牙齦的生長，從根本上說依賴于氣血的滋養(yǎng)。女人到了一定年齡，如果發(fā)現(xiàn)吃東西的時候容易塞牙縫，說明氣血開始不足，牙齦萎縮，身體已經(jīng)在走下坡路了;還有的牙齒出現(xiàn)松動的現(xiàn)象，是氣血虧空的信號，要立馬采取補(bǔ)鈣補(bǔ)血等措施了。

氣血不足易引起神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、女性月?jīng)量少、延期或閉經(jīng)等癥狀。

氣血淤滯的癥狀多表現(xiàn)為口唇紫暗，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗夾有血塊，或閉經(jīng)等。

1.瘀滯的氣血會往上跑，跑到面部，積在皮下，形成黃褐斑、痤瘡。

2.瘀滯的氣血往下跑，就會發(fā)生痛經(jīng)、月經(jīng)前后不定期、量少或色淡、提前閉經(jīng)、誘發(fā)肌瘤腫塊，導(dǎo)致一系列女人病。

3.瘀滯的氣血堵在中間，就會引起卵巢早衰，卵泡萎縮，荷爾蒙不能分泌，更年期早早到來。

血虛，氣血不足，臟腑的正常生理功能就不能很好的發(fā)揮，自然會出現(xiàn)生理功能低下或者受影響的表現(xiàn)，中醫(yī)理論講“肝藏血，肝開竅于目”，如果肝血不足，就會出現(xiàn)視物模糊，不清等癥狀，主要是由于肝血虛對眼目的滋潤不足而致，中醫(yī)理論又講“肝腎同源”，同時腎內(nèi)藏真陰真陽，所以腎虛也可以引起視物不清。所以說，通過氣血和補(bǔ)肝益腎的中產(chǎn)品，補(bǔ)足氣血，氣血足，臟腑才能正常發(fā)揮其生理功能。

為了避免這種情況的發(fā)生，補(bǔ)血益氣就在女性的生活中顯得尤其重要了。

大道至簡，養(yǎng)生，就是暢通氣血，補(bǔ)足氣血。

氣血足，百病除

氣血是人的后天之本，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)，乃至毛發(fā)皮膚都必須依賴氣血的滋養(yǎng)，沒有氣血就沒有生命。而只要氣血充足、通暢，我們就能百病不生。

由南京同仁堂生物科技有限公司和河南美爾康生物科技有限公司共同研制開發(fā)的氣血禾，針對中國女性研制，能夠有效地緩解、改善因氣血不足帶來的各種不適，真正做到氣血足，百病除。