膝蓋不是身體中最常受傷的部位，卻是最薄弱、要求最高的關(guān)節(jié)，原因是它們經(jīng)常承受的人的整個(gè)重量，而且由于活動(dòng)范圍大，其結(jié)構(gòu)使它們比髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)更在沖擊下更脆弱。膝關(guān)節(jié)連接著大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨(髕骨)。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。

　　那么膝關(guān)節(jié)疼痛怎么有效的護(hù)理和治療呢？

　　減少對(duì)膝蓋的損耗正經(jīng)出去玩時(shí)對(duì)膝蓋損耗有時(shí)是沒(méi)辦法，但鍛煉時(shí)也損耗就太虧了；進(jìn)行有助于保護(hù)膝蓋的鍛煉，有的是培養(yǎng)肌肉力量和對(duì)稱，有的是某些伸展運(yùn)動(dòng)。腿步彎曲時(shí)，膝蓋內(nèi)的軟組織密實(shí)接觸，潤(rùn)滑液體不能很好的保護(hù)膝。長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重登山，造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，導(dǎo)致軟組織老化。所有長(zhǎng)時(shí)間膝蓋彎曲的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致軟組織老化。

　　治療膝關(guān)節(jié)疼痛，我們建議中藥外貼消除膝關(guān)節(jié)慢性損傷出現(xiàn)的炎癥。王九正黑膏藥中藥成分足，藥效好，可以很好的消除膝關(guān)節(jié)炎癥，緩解疼痛。