人人都知道健康是生命的本錢，但是隨著生活水平的提高，高血糖逐漸成為人類健康的頭號(hào)敵人。那怎么降血糖呢？有沒有什么好點(diǎn)的降血糖的方法？血糖高怎么辦？如何降血糖？降血糖的最好的方法是什么？這些問題被很多人關(guān)注著，隨著健康風(fēng)潮的流行，很多人都想擁有一個(gè)健康的身體，那怎么降血糖，黑金之源告訴你降血糖的最好的方法，一起來看看吧！

　　 一、生活有規(guī)律 安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，盡量不要熬夜，這有利于血糖穩(wěn)定。 

　　 二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 在血糖控制正常范圍以后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是血糖控制不良的情況下更應(yīng)注意，以免誘發(fā)心腦腎等急性并發(fā)癥。同時(shí)，活動(dòng)要有規(guī)律和定時(shí)，活動(dòng)方式及活動(dòng)量也要相對(duì)固定。 

 　　三、睡眠要充足 保持充足的睡眠，有利于高血糖的恢復(fù)。對(duì)失眠的高血糖患者，可以堅(jiān)持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對(duì)入睡有利。  

        四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 三餐要有節(jié)制，提倡“食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻”,宜低鹽低脂高蛋白富營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果等含維生素高的食品，可以常飲一些像 九葉藍(lán) 這樣的養(yǎng)生茶 可以清除血液垃圾，改善心血管功能的天然降糖茶飲。 

        五、飯前幾粒黑金之源  選取一天中進(jìn)食最多的一頓飯的飯前半小時(shí)服用2-4粒（視血糖高低而定）黑金之源抗糖丸，一瓶100粒，兩瓶一個(gè)療程。堅(jiān)持服用能有效抑制飯后血糖急劇升高、抑制和分解人體內(nèi)堆積的AGES（糖基化終末產(chǎn)物——百分百有毒物質(zhì)，導(dǎo)致糖尿病最主要因素）、緩解由AGEs堆積造成的問題。

這些降血糖的方法你可以適當(dāng)?shù)倪x擇幾個(gè)中意的，噢，差點(diǎn)忘了最重要的降血糖的方法了，黑金之源抗糖丸千萬不能忘記噢！它可以雙向性調(diào)節(jié)人體機(jī)能，平穩(wěn)降低血糖，我也在用噢，因人而異，如果選的方法太多了，不僅浪費(fèi)時(shí)間還會(huì)起相反的作用！

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