平樂郭氏正骨

中醫(yī)藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽歷代名醫(yī)層出不窮，是中醫(yī)藥學(xué)的主要發(fā)祥地，在中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展史上占有極其重要的地位。 “龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都”并稱為洛陽四絕。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫(yī)術(shù)源于河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰于清嘉慶元年（1796年）在平樂村創(chuàng)立平樂郭氏正骨醫(yī)術(shù)以來，其后的幾代傳人都秉承祖訓(xùn)，致力于中醫(yī)骨傷醫(yī)學(xué)的發(fā)展、創(chuàng)新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫(yī)技上升為造福人類的中華骨傷科學(xué)。2008年，平樂郭氏正骨，成功入選中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

每日腰椎問題解答
 

腰椎間盤突出產(chǎn)生的腰腿痛是為什么會自行消失的？

腰椎間盤突出患者會遇到這樣一種情況：腿部產(chǎn)生疼痛、麻木之后，在家靜養(yǎng)一段時間，發(fā)現(xiàn)腿部癥狀減輕了。那么，是不是腰椎間盤突出可以自愈呢？

出現(xiàn)癥狀減輕的狀況，一般是由以下三個原因造成的：

1.自身免疫反應(yīng)

當髓核突出之后，自身免疫系統(tǒng)會自動識別髓核，認定其為外來有害物質(zhì)，識別并攻擊髓核，可一定程度減少突出的體積，產(chǎn)生的炎性致痛因子在一定程度也會被消除。

2.髓核水分的吸收

突出的髓核含有水分，經(jīng)過一定時間水分會逐漸被機體吸收，因此突出物會產(chǎn)生萎縮，從而減輕了對神經(jīng)根的壓迫。

3.椎間盤自然回縮

通過康復(fù)功能鍛煉，腰椎間盤突出的髓核會有細微回縮現(xiàn)象，這一點點的回縮，使突出物不造嚴重壓迫神經(jīng)，從而使癥狀得到緩解。

腰椎間盤突出癥發(fā)病原因
 

椎間盤的發(fā)病機制是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，受到相應(yīng)的損傷和應(yīng)力作用導(dǎo)致纖維環(huán)破裂和髓核組織突出，歸結(jié)起來有內(nèi)因和外因兩方面因素。

內(nèi)因

即椎間盤的退行性改變，表現(xiàn)為本身彈性降低、張力減退，這些與含水量的多少有密切關(guān)系，而隨著年齡增大髓核和纖維環(huán)的水份逐漸流失，髓核的彈性變差，纖維環(huán)的堅韌度降低。纖維環(huán)的含水量比髓核還要少，纖維環(huán)一旦變性出現(xiàn)裂隙，髓核會因此裂隙而脫出。

外因

包括突然的外傷、姿勢不當、職業(yè)原因、受寒受濕、年齡因素等。司機、白領(lǐng)等長時間處于同一姿勢的久坐人群，腰椎部的過度負荷更易導(dǎo)致椎間盤的退行性病變，在脊柱輕度負荷和快速旋轉(zhuǎn)時，可引起纖維環(huán)的水平破裂。

腰椎間盤常見體征

患者表現(xiàn)為壓痛和放射痛，脊柱側(cè)凸向健側(cè)或者患側(cè)，感覺障礙、肌力下降和腱反射改變。比如腰3、腰4椎間盤突出時，疼痛和麻木在正面大腿前方和小腿前內(nèi)側(cè)，背面在髖關(guān)節(jié)和大腿后外側(cè)。

腰4、腰5椎間盤突出時，疼痛和麻木表現(xiàn)在正面至足背和拇指，背面是大腿小腿后外側(cè)。

腰5、骶1椎間盤突出時，疼痛和麻木正面在足外側(cè)及外側(cè)足三趾，背面在髖、大腿、小腿后外側(cè)。

早期發(fā)現(xiàn)

腰椎間盤突出的早期纖維環(huán)因出現(xiàn)小裂縫產(chǎn)生病變，髓核會有很少量的組織擠在縫隙上引起疼痛，此時臥床休息即可緩解。因此，通過一些早期預(yù)警信號或自我檢查及早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以免發(fā)現(xiàn)不及時加大治療難度。

1. 腰疼白天不明顯，在咳嗽時或者夜晚加?。?/p>

2. 下肢的放射性疼痛，見于臀部、大腿和小腿外側(cè)、足部；

3. 間歇性跛行和疼痛出現(xiàn)，隨行走距離增加而加重；

4. 脊柱活動受限，凸向健側(cè)或患側(cè)；

5. 仰臥位休息時，疼痛仍不能緩解。

腰椎間盤突出癥自我療法：俯臥操

此鍛煉方法為腰背疾病常用的鍛煉方法，具有活血通絡(luò)，舒筋止痛，強筋壯骨，健脾益腎作用。適應(yīng)證以上功法用于腰背疾病的防治。適用于背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的預(yù)防和治療。平樂郭氏正骨：lyajsw01。大家可以隨時進行交流。

第一節(jié)：臥位旋轉(zhuǎn)運動

預(yù)備式：身體仰臥床上，頭、頸、胸、腰、膝、腳自然伸直，雙臂自然平放于體測，眼平視上方，調(diào)整呼吸至自然平和。（以下預(yù)備式相同）

1、雙足分開于肩等寬；

2、第4拍：以雙足根為軸心，雙足尖及下肢作內(nèi)旋；

3、第2拍：雙足尖及下肢作外展；

4、4×8拍共32拍重復(fù)第1、2拍動作，以功能受損嚴重側(cè)為主。

第二節(jié)：臥位抱膝運動

預(yù)備式：

1、第1拍：患肢收髖、屈膝；

2、第2拍：雙手叉指合掌抱于膝蓋內(nèi)側(cè)；

3、第3拍：屈肘上拉使膝蓋向胸靠近；

4、第4拍：肘部放松，回到預(yù)備式；

5、4×8拍重復(fù)以上動作。

第三節(jié)：臥位開合運動

預(yù)備式：

1、盡量屈膝屈髖，雙足并攏放于床上；

2、第1拍：雙膝外分至最大限度立穩(wěn)。

3、第2拍：接著雙膝內(nèi)收

4、4×8拍重復(fù)第1、2拍動作，以功能受損嚴重側(cè)為主。

第四節(jié)：臥位屈伸運動

預(yù)備式：

1、雙膝分開與肩等寬，并屈膝90度；

2、第1拍：以雙膝蓋為軸心，小腿內(nèi)收向臂部靠近；

3、第2拍：小腿外展至伸直；

4、4×8拍重復(fù)第1、2拍動作，以功能嚴重側(cè)為主。

第五節(jié)：臥位后伸運動

預(yù)備式：仰臥于床上，雙下肢伸直，雙手置于胸前下方；

1、第1拍：患肢伸直并后抬至最大限度；

2、第2拍：輕輕放下患肢；

3、4×8拍重復(fù)第1、2拍。

中醫(yī)保守治療基礎(chǔ)：中草藥膏藥外敷內(nèi)治

8月正好是一年中夏秋換季的關(guān)鍵月份，天氣變化也多端，一會下雨，一會可能艷陽高照，90%的腰椎間盤突出患者對氣候變化敏感，尤其當陰天、下雨、寒冷等天氣時，便會出現(xiàn)疼痛加重的癥狀，所以防治腰椎突出在秋季復(fù)發(fā)尤為重要！

夏秋之交，依然是人體血流流動快的時期，也是治療腰椎病的最佳時期，此時藥物比較容易到達病灶，加快藥物吸收，另一方面這個季節(jié)溫度比較高，血液循環(huán)加速，身體的代謝功能增強，細胞新生功能加強。骨細胞數(shù)量的增加，血液加速流動又帶來充足的營養(yǎng)、帶走大量的體內(nèi)垃圾，這為腰椎康復(fù)，創(chuàng)造了一個優(yōu)越的氛圍。

黑膏藥是平樂正骨臨床使治療腰椎間盤突出的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼后熱，20分鐘見效，持續(xù)發(fā)涼20分鐘然后發(fā)熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現(xiàn)不同)。發(fā)涼時區(qū)患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病癥部分達到鎮(zhèn)痛效果。發(fā)熱時區(qū)能使患處快速止痛，并對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。

平樂郭氏正骨黑膏藥

寫在最后

保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續(xù)時間比較長，貴在堅持二字。平樂郭氏正骨：lyjsk2016。請記住，夏秋之交是治療腰椎問題的最佳時期！

醫(yī)患合作，動靜結(jié)合是中醫(yī)骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據(jù)患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復(fù)自我鍛煉方法，通過醫(yī)生與患者共同參與、密切合作，堅持練習(xí)，可以收到意想不到的良好效果。