褪黑素一方面直接控制著人體的晝夜睡眠規(guī)律，另一方面還指揮著其他荷爾蒙，使其他荷爾蒙維持正常的濃度及正常的循環(huán)，從而間接調(diào)控我們的體溫、心跳、生殖、血壓、免疫等生理機(jī)能。那么，褪黑素片的注意事項(xiàng)有哪幾個(gè)？
 

　　褪黑素片是以褪黑素、維生素B6、預(yù)膠化淀粉、硬脂酸鎂為主要原料經(jīng)先進(jìn)工藝制成的保健食品。褪黑素片經(jīng)動(dòng)物功能試驗(yàn)證明，有助于調(diào)整人體生物鐘節(jié)律，促進(jìn)和加深自然睡眠及調(diào)整時(shí)差反應(yīng)，具有改善睡眠的保健功能。
 

　　褪黑素片的注意事項(xiàng)有哪幾個(gè)？
 

　　褪黑素片的注意：服用褪黑素片時(shí)不能代替藥物：從事駕駛、機(jī)械作業(yè)、高空作業(yè)等危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用：自身免疫癥及甲亢者慎用。少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全及酒精過(guò)敏者等人群禁用褪黑素片。
 

　　褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量外，還具有以下幾種功能：調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng)；抗衰老；通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，防止DNA損傷，降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量；祛斑、美白；激活機(jī)體免疫功能，有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生；抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細(xì)胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發(fā)癌癥的可能。
 

　　總之，褪黑素片中的褪黑素為腦白金，治療失眠效果好，但是建議服用前先仔細(xì)閱讀說(shuō)明書以了解各個(gè)注意事項(xiàng)，以免引起對(duì)身體不利的反應(yīng)。另外失眠患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，放寬心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)多聽(tīng)音樂(lè)等。嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，切勿私自用藥。