中國人幾乎是全民缺鈣，平均每人缺少404毫克，每天應(yīng)補充800-1000毫克。很多人處于鈣饑餓狀態(tài)，因而及時補充鈣元素十分重要。而現(xiàn)在市場中主要成分是鈣和鎂的臨床藥品和保健品有很多，鈣鎂片就是其中一種，它價廉物美，因含有紫花苜蓿植物鈣成分，吸收特別好，獨特的鈣與鎂2:1配方，近來受到廣大消費者著得喜愛和青睞。
鈣鎂片在調(diào)節(jié)心跳及肌肉收縮性;維持正常神經(jīng)的感應(yīng);參與神經(jīng)感應(yīng)與肌肉的收縮;調(diào)節(jié)生理機能等方面都有很大的功效，對于小孩、青少年、孕婦以及中老年人都有非常好的效果，是個老少皆宜的保健品選擇。對于鈣鎂片每天的食用量是多少?
我們可以通過人體每天對鈣的需求量來判斷對鈣鎂片用量的多少。
1.1-3歲 600 (毫克/日)
2.3-9歲 800 (毫克/日)
3.10-18歲 1000 (毫克/日)
4.18歲以上 800 (毫克/日)
5.孕婦(1-6個月) 1000 (毫克/日)
鈣鎂片每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂 6.孕婦(7-9個月) 1500(毫克/日)所以我們每天只要食用3片就可以了。
以上就是鈣鎂片的用量的介紹，相信通過上面的介紹，大家對此一定有了更深的認識。目前還沒有關(guān)于服用鈣鎂片后產(chǎn)生副作用的相關(guān)報道，大家可以放心使用，但在使用時應(yīng)當謹遵醫(yī)師意見服用，不可以過量，因為鈣也不能濫補充，不缺鈣的熱就不要多補鈣，鈣多了會造成血鈣過高的疾病。詳情盡在東方醫(yī)藥網(wǎng)！歡迎您的關(guān)注！祝您身體健康！
