隨著人們的健康意識不斷的提高，越多來多的人加入到了運動的人群中，開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，其中服用各種保健品成為眾多人士追捧。不可否認，隨著年齡增長，人體血液中番茄紅素水平呈下降趨勢，需要補充足量的番茄紅素，才能維持其分布在血液中的濃度，增強人體的免疫力，幫助身體對抗各種疾病，延緩衰老等。因此，服用一些番茄紅素產(chǎn)品很有必要。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天補充20毫克左右天然番茄紅素(相當于吃掉數(shù)公斤熟番茄)，男性可以保持體力、精力，而女性則可以保持年輕肌膚，老人更是可以維護器官功能正常。長久以此的堅持食用，效果會更加驚人。不過，人體是不能自行合成番茄紅素的，只能從膳食中攝取。那么，吃番茄紅素的副作用有嗎？
番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素，主要從番茄中提取。從目前的研究資料來看，番茄紅素本身沒有副作用，適合長期服用。不過，不建議未成年人服用番茄紅素產(chǎn)品，以免對腎臟造成傷害，平時多吃含番茄紅素的蔬菜、水果即可。
但補充番茄紅素的保健食品及膳食補充劑，有些番茄紅素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄紅素受提取技術(shù)及設(shè)備制劑的影響，某些技術(shù)會有其他物質(zhì)殘留；人工合成的番茄紅素則由于經(jīng)過生物化學反應(yīng)，也可能會有其他衍生物質(zhì)。因此在選購番茄紅素保健品 及膳食補充劑時，要仔細辨別其原料來源是否天然無污染，提取技術(shù)是否先進無殘留等。
綜上所述，番茄紅素在治療多方病癥上面都有顯著的療效，而且還沒有副作用，是很讓人們放心，但是也并不是所有人都可以服用的，適合服用番茄紅素的人有像患有前列腺病的人和免疫力比較低的老年人。詳情盡在東方醫(yī)藥網(wǎng)!歡迎您的關(guān)注！
