其一飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，有利于維生素C的吸收。
 

　　其二，食物中的很多營養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質(zhì)。
 

　　一般地，飯后服用的藥品主要是因為：1. 藥物是堿性的，遇到胃酸可能減低藥物作用的，這樣的藥物就應該在飯后服用;2. 凡是對胃有剌激的藥物都應該在飯后服用。3.藥物在飯后服用的應該在飯后服用。而維生素C是膳食補充劑，一般飯后服用可以達到最大濃度，發(fā)揮最大療效，所以維生素C咀嚼片飯后服用比較好。
 

　　總之，維生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等以及提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，當你想停止吃維生素C的時候，不要一下子停下來，而是慢慢減少用量，直到停止，尤其是當用量比較大的時候更要如此.這個主要是出于人體的平衡適應能力。更多精彩內(nèi)容，盡在東方醫(yī)藥網(wǎng)！