隨著社會(huì)的發(fā)展，從事近距離工作或?qū)W習(xí)的人越來(lái)越多，經(jīng)常性眼睛疲勞、酸、澀、疼痛、霧茫。很多人將葉黃素作為常用的保健品，對(duì)一些用眼較多的職業(yè)來(lái)說(shuō)，葉黃素是他們預(yù)防近視眼疲勞的最好的補(bǔ)給品。當(dāng)人很累很疲倦的時(shí)候，給眼睛補(bǔ)充葉黃素，增加有助于抵抗眼疲勞眼疼的抗氧化能力。
根據(jù)臨床研究表明，很多眼部疾病的產(chǎn)生都與葉黃素的缺乏息息相關(guān)。但食物中的含量較低，吸收率低，需要額外補(bǔ)充葉黃素，若缺乏該元素眼睛可能失明，因而葉黃素對(duì)于保護(hù)眼睛十分重要。那么，葉黃素對(duì)眼睛究竟有哪些具體的功效和作用呢？一起來(lái)看看！
功效：
1、保護(hù)視網(wǎng)膜、確保視覺(jué)清晰 葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。
2、增進(jìn)視力 葉黃素是個(gè)很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍(lán)光，降低色差，使視力更精準(zhǔn)。
3、預(yù)防青光眼 葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。
4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生 葉黃素是唯一存在水晶體的類(lèi)胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
5、預(yù)防高度近視后遺癥 高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導(dǎo)致永久性的失明，補(bǔ)充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營(yíng)養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。
6、降低黃斑部退化、病變 黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗(yàn)證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
綜上所述，
葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域*的主要色素。人類(lèi)的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無(wú)法制造的，必須靠攝入葉黃素來(lái)補(bǔ)充，若缺乏這種元素，眼睛就會(huì)失明。所以在日常的飲食中，我們要多注意攝取蔬菜和水果，對(duì)于預(yù)防眼部疾病有很大的幫助!想了解更多詳情，可登陸東方醫(yī)藥網(wǎng)查詢(xún)！
