東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：維生素和礦物質(zhì)均為維持機(jī)體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)，是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成份，缺乏時(shí)可導(dǎo)致代謝障礙，而引發(fā)多種疾病。

　　很多人以為，維生素類藥物都是“補(bǔ)品”，是蔬菜、水果的“代用品”。由于工作太忙，一日三餐沒有固定時(shí)間，或者沒功夫吃新鮮水果蔬菜的上班族，很多已經(jīng)把多維元素膠囊當(dāng)成自己的健康秘笈。一位在外企工作的周小姐說，一次和客戶吃飯，發(fā)現(xiàn)一桌大部分人都在飯后拿出一瓶多維元素膠囊食用，令她吃驚不已。她后來觀察發(fā)現(xiàn)，不少人已經(jīng)養(yǎng)成了飯后就來一片多維元素膠囊的習(xí)慣，就像早上起床洗臉?biāo)⒀滥敲醋匀弧Ｓ行┤诉€不斷向身邊的朋友大力推薦。

　　至于吃了多維元素膠囊到底有什么好處，大多數(shù)人其實(shí)答不出來。有人覺得精神狀況好些，也有的表示吃了以后有胃腸不適的感覺，還想吐。有關(guān)類似的爭(zhēng)論在網(wǎng)上比比皆是。有不少人表示，他們相信只要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，肯定對(duì)自己的健康有幫助。

　　從藥店出售的多維元素膠囊來看，歐美和國(guó)產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)素劑量存在差異，像某暢銷國(guó)產(chǎn)品牌單片多維元素膠囊營(yíng)養(yǎng)素含量普遍只有歐美品牌的一半。這其中到底出于什么考慮，就不得而知了。

  每個(gè)人身體狀況有差異，飲食習(xí)慣不同，吸收能力也不一樣，有些人缺乏這種營(yíng)養(yǎng)素，有些人缺乏那種營(yíng)養(yǎng)素，不顧個(gè)體差異“一窩蜂”亂吃多維元素膠囊，時(shí)間長(zhǎng)了肯定不好。比如年輕人代謝旺盛，按這個(gè)量吃可能沒問題，但老年人新陳代謝變緩，有些多余的營(yíng)養(yǎng)素可能累積在身體里，久而久之，就會(huì)引發(fā)疾病。

  

  所以，多維元素膠囊是藥，還要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要擅自服用。

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