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三大常見(jiàn)食物美容護(hù)膚

發(fā)布日期：2012-04-13 | 瀏覽次數(shù)：

    對(duì)于女生，相當(dāng)注重的就是自己的皮膚，現(xiàn)在女生大部分都會(huì)花費(fèi)大量的金錢(qián)在化妝品上，以求美容護(hù)膚，東方醫(yī)藥網(wǎng)建議其實(shí)美容護(hù)膚不是必須要依靠護(hù)膚品，其實(shí)在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，想要肌膚細(xì)膩吃它們準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)!
    下面列舉三大食物：
    1、蓮藕，保持肌膚光澤。蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
    2、紅薯，給肌膚光滑質(zhì)感。紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組織。
    3、木耳，擺脫肌膚粗糙感。木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
   東方醫(yī)藥網(wǎng)提醒大家其實(shí)還有許多其他的食物都有這種功效，大家可以關(guān)注一下，讓自己的皮膚越來(lái)越好。

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