很多人都認(rèn)為打呼嚕沒(méi)什么，因?yàn)檫@在我們的生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，有些人甚至認(rèn)為這是睡的香的標(biāo)志，但是就是意識(shí)不到打呼嚕對(duì)身體的危害。打呼?？赡苁巧眢w的某種疾病導(dǎo)致，所以需要大家的重視。

鼾癥，又稱(chēng)打鼾、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，是在睡覺(jué)時(shí)由于呼吸受阻舌與軟腭顫動(dòng)而產(chǎn)生的粗重的聲音。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。那么，很多人就疑問(wèn)，難道沒(méi)有治療鼾聲的好辦法，能讓我們睡個(gè)好覺(jué)嗎？目前，臨床上治療鼾聲的方法有一些，下面就給大家介紹幾種，一起來(lái)看看吧！

　　1、 增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

　　2、 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

　　3、 對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。

　　4、 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

　　5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　7、藥物輔助治療，如紅草止鼾膠囊或紅草止鼾顆粒，它含有的特效活性物質(zhì)紅草素，是一種復(fù)合止鼾劑，具有雙重活性：既有甘草引藥歸經(jīng)的功效，能夠鎖定咽喉進(jìn)行定位止鼾;又有紅景天強(qiáng)大的抗缺氧的功效，能夠清除酸化肽，快速養(yǎng)護(hù)心腦。

以上就是打呼嚕的一些治療方法介紹，僅供參考。當(dāng)然，隨著醫(yī)學(xué)科技水平的進(jìn)步，對(duì)于打鼾的治療手段會(huì)越來(lái)越多。另外，小編需要提醒的是，打鼾治療勿盲目，合理用藥方奏效。希望打鼾患者朋友，能夠理性購(gòu)買(mǎi)藥物，及早治療好疾病。更多資訊，盡在東方醫(yī)藥網(wǎng)，歡迎你您的關(guān)注！